PROGRAMI
Video programi dostupni su odmah putem sajta i namenjeni su samostalnoj praksi u tvom ritmu.
Prilagođeni su različitim nivoima iskustva i životnim fazama, tako da svako može da učestvuje u skladu sa sobom.
Radionice, saradnje i joga putovanja organizuju se periodično i po dogovoru.
Video časovi joge
Tri nivoa Vinyasa Flow časova, odmah dostupni putem sajta.
Biraj između početnog, srednjeg i naprednog nivoa Vinyasa Flow joge. Svaki nivo se nadovezuje na prethodni i vodi te korak dalje – kroz snagu, stabilnost I pokretljivost.
Preporuka je da kreneš od početnog nivoa, bez obzira na prethodno iskustvo, i da tempo prilagodiš sebi i svom telu. Svaki program ti daje slobodu da kreiraš svoju praksu, bilo da imaš 20 minuta ili ceo sat. Možeš birati pojedinačne segmente ili kompletan tok časa, u skladu sa svojim raspoloženjem i dnevnim potrebama.
BLOK Radionice
Blok radionice nisu samo programi. To su iskustva, nastajala kroz godine prakse, ličnog razvoja i rada sa ljudima.
Svaka radionica osmišljena je tako da ponudi jasno vođenje, praktične alate i prostor za stvarnu promenu, kroz telo, dah i svesnost.
Radimo konkretno, primenljivo i bez mistifikacije, sa ciljem da ono što doživiš na radionici možeš da poneseš u svakodnevni život.
Vinyasa joga radionice
Joga radionice, usmerene su na napredovanje u fizičkoj praksi.
Namenjene su grupama koje žele da pomere granice u snazi, stabilnosti i kontroli pokreta, kao i da prodube razumevanje asana i njihovog povezivanja u celinu.
Poseban deo radionica namenjen je instruktorima joge, sa fokusom na: strukturu časa, jasne i bezbedne tranzicije između asana, logiku sekvenci i vođenje časa.
Ovo su radionice za one koji žele više jasnoće, sigurnosti i kvaliteta u praksi, bilo kao praktikanti ili kao učitelji.
Mind & Yoga radionice
Radionice koje kombinuju mindfulness, Reiki i Timeline Healing sa pažljivo biranim asanama, usmerenim na balansiranje energetskog sistema i rad kroz telo.
Fokus je na: prepoznavanju i otpuštanju unutrašnjih blokada, radu na ograničavajućim uverenjima, smanjenju unutrašnje napetosti i stresa, jačanju osećaja stabilnosti i samopouzdanja.
Rad je prizemljen, vođen i usmeren na stvarne životne situacije.
Cilj nije „instant promena“, već dublje razumevanje sebe i postepeno vraćanje unutrašnje ravnoteže.
BLOK za kompanije
Blok nudi joga i mindfulness programe prilagođene kompanijama i timovima, sa ciljem unapređenja fokusa, smanjenja stresa i jačanja timske povezanosti.
Programi kombinuju praksu joge, meditaciju i mindfulness tehnike, u skladu sa realnim potrebama zaposlenih i radnim okruženjem u kome funkcionišu.
Mogu se realizovati: uživo ili online; kao team building programi; kroz jednokratne radionice; ili kao kontinuirane online meditacije i prakse tokom radnog vremena. Poseban akcenat je na stvaranju prostora u kome zaposleni mogu da: poboljšaju koncentraciju i fokus; smanje mentalnu i telesnu napetost; unaprede međusobnu komunikaciju; razviju zdraviji odnos prema radu i obavezama. Programi se kreiraju fleksibilno, u dogovoru sa vama, u skladu sa veličinom tima, dinamikom rada i ciljevima kompanije.
Blok putovanja
Želite da organizujemo joga retreat za vaš tim, društvo ili privatnu grupu?
Javite nam se i rado ćemo kreirati program prilagođen vašim potrebama, vremenu i strukturi grupe.
Blok putovanja su višednevna joga iskustva u zemlji i inostranstvu. Kombinuju svakodnevnu praksu joge, meditaciju i boravak u prirodi, uz dovoljno prostora za odmor, razgovor, tišinu i povezivanje. Ova putovanja su pauza koja vraća jasnoću. Prilika da se izađe iz rutine, uspori tempo i provede vreme sa sobom i drugima – u drugačijem okruženju.
Blok putovanja su namenjena onima koji već praktikuju jogu, ali i onima koji tek ulaze u praksu ali i svima koji žele nežno, vođeno iskustvo, prilagođeno telu i trenutku u kome se nalaze. Programi se oblikuju tako da svako može da učestvuje u skladu sa svojim mogućnostima i potrebama, bez pritiska i bez poređenja.
Retreat može biti i poklon: za rođendan, novu životnu fazu ili jednostavno vreme koje želiš da pokloniš sebi.
Gosti u Bloku
Blok povremeno ugosti domaće i strane instruktore i predavače, kroz radionice i posebne događaje namenjene produbljivanju prakse i razmeni znanja.
Gostovanja donose nove perspektive, različite stilove i pristupe radu sa telom i svesnošću, obogaćujući iskustvo Blok zajednice.
Do sada smo uspešno realizovali radionice sa gostujućim instruktorima iz regiona, uz veliko interesovanje i dobar odziv polaznika.
Ako želiš da podeliš svoju radionicu ili znanje sa Blok zajednicom, slobodno nam se javi. Otvoreni smo za saradnju.
